Unutkanlığı önlemek için bunları yapın.

Unutkanlığın ileri yaştaki kişilerde görüldüğü sanılsa da, son yıllarda gençlerde ve orta yaştaki bireylerde hafıza problemleri artış gösteriyor. Peki pek çok kişinin ortak problemi olan unutkanlık için ne gibi önlemler alınmalı?

İşte sizler için derlediğimiz unutkanlıkla baş etmenin 7 yolu...

1-Ajanda kullanmak
Unutkanlık, son zamanlarda pek çok kişinin ortak problemi haline gelmiş durumda. Unutkanlıklarınızı azaltmanın bir yolu da hergün yapılandırılmış programlar belirlemek.

2-Dil öğrenin
Online kurslar sayesinde pek çok dil öğrenerek hafızanızı daha da güçlendirebilirsiniz.

3-Kitap okumayı alışkanlık haline getirin
Unutmayı engellemek için, kitap okumayı alışkanlık haline getirmek şart.

4-Bulmaca çözün
Unutkanlıkla baş etmenin en önemli yollarından biri de bulmaca çözmek. Bu sayede nöral ağlarınız çok daha güçlenecektir.

5-Seyahate çıkın
Hayatın tadını çıkarın bol bol seyahat edin.

6-Sağlığınıza dikkat edin
Sağlığınıza dikkat edin. Özelliklerinizi geliştirmek için çabalayın.

7-Arkadaşlarınızla vakit geçirin
Size tebessümüyle enerji veren dostlarınıza sarılın onlarla vakit geçirmek motivasyonunuzu daha çok arttıracaktır.

Kaynak: ajanslar

Gönderen Yönetici . Siz Bu Kayıt İçin Herhangi Bir Yanıt Takip Edebilirsiniz RSS 2.0 Yasal Uyarı: Yayınlanan/haberin Tüm Hakları Tarafsız Haber ve Matbaacılık A.Ş'ye Aittir.Yazıların Sorumluluğu Yazarlarına Aittir. Kaynak Gösterilse Dahi Köşe Yazısı/Haberin Tamamı Özel İzin Alınmadan Kullanılamaz. Ancak Alıntılanan Köşe YazısıHaberin Bir Bölümü, Alıntılanan Habere Aktif Bağlantı Verilerek Kullanılabilir.

Bu Yazıyı Paylaşın;

Yazı Linki:
Site kodu:
Forum kodu:

Güncel Döviz Fiyatları

Köşe Yazıları

Haftalık E-bülten üyeliği için aşağıdaki alana E-posta adresinizi yazın

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Tarafsız Habere aittir. Alıntı yapılsa bile kaynak gösterilmeden kullanılamaz. © 2007 - 2018 Copyright © Tüm Hakları Saklıdır. CRM Bilişim Group..